Mual Migrain

Mual migrain lebih dari sekadar sakit perut. Mual ini dapat menyerang secara perlahan atau datang tiba-tiba bersamaan dengan sakit kepala Anda. Banyak orang menggambarkannya sebagai perasaan mual yang dalam di perut yang membuat bahkan memikirkan makanan pun tidak tertahankan.

Mual dapat berkisar dari ketidaknyamanan ringan hingga gelombang parah yang membuat Anda tidak dapat bergerak. Beberapa orang merasa bahwa bau atau gerakan tertentu membuatnya menjadi jauh lebih buruk. Anda mungkin memperhatikan mulut Anda mengeluarkan air liur lebih dari biasanya atau merasakan benjolan yang terus-menerus di tenggorokan Anda. Bagi banyak penderita migrain, mual sebenarnya lebih melumpuhkan daripada sakit kepala itu sendiri.

Penelitian menunjukkan bahwa mual migrain berasal dari perubahan di batang otak, terutama area yang mengontrol refleks muntah. Selama migrain, saraf trigeminal aktif dan mengirimkan sinyal yang memengaruhi sistem pencernaan.

Neurotransmiter serotonin memainkan peran kunci di sini. Kadar serotonin berfluktuasi selama serangan migrain, dan karena sekitar 95% reseptor serotonin tubuh berada di usus, perubahan ini dapat secara langsung memengaruhi perut Anda. Studi juga menunjukkan bahwa stasis lambung, di mana perut Anda melambat atau berhenti mengosongkan secara normal, sering terjadi selama serangan migrain. Perlambatan ini dapat membuat Anda merasa kenyang, kembung, dan mual bahkan jika Anda belum makan baru-baru ini.

Mual adalah salah satu gejala migrain yang paling sering dilaporkan. Studi memperkirakan bahwa 60-80% orang dengan migrain mengalami mual selama serangan mereka. Mual sangat terkait dengan migrain sehingga Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala memasukkannya sebagai kriteria diagnostik.

Mual cenderung lebih sering terjadi pada orang yang mengalami migrain dengan aura dibandingkan dengan mereka yang tidak. Wanita melaporkan mual terkait migrain lebih sering daripada pria, yang mungkin berhubungan dengan fluktuasi hormon. Anak-anak dan remaja dengan migrain juga sering mengalami mual, dan pada anak-anak yang lebih kecil, episode mual berulang sebenarnya bisa menjadi tanda awal migrain sebelum sakit kepala berkembang.

Ketika mual migrain menyerang, tegukan kecil air atau cairan bening dapat membantu mencegah dehidrasi tanpa membebani perut Anda. Jahe, baik sebagai teh, permen, atau suplemen, telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam penelitian untuk meredakan mual.

Berbaring diam di ruangan yang sejuk dan gelap dapat mengurangi kelebihan sensorik yang memperburuk mual. Menempatkan kompres dingin di dahi atau belakang leher Anda dapat memberikan sedikit kelegaan. Minyak peppermint, baik dihirup atau dioleskan ke pelipis, adalah pilihan lain yang menurut beberapa orang bermanfaat. Jika Anda minum obat migrain, cobalah untuk meminumnya di awal serangan sebelum mual membuat sulit untuk menelan pil. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat anti-mual atau bentuk pengobatan migrain non-oral.

Salah satu aspek yang membuat frustrasi dari mual migrain adalah dapat mengganggu kemampuan Anda untuk minum obat oral. Ketika perut Anda melambat selama migrain, pil mungkin tidak menyerap dengan benar, membuatnya kurang efektif.

Jika mual secara teratur mencegah Anda minum atau menelan obat, bicarakan dengan dokter Anda tentang alternatif lain. Semprotan hidung, tablet yang larut, dan obat suntik melewati perut sepenuhnya. Beberapa orang merasa bahwa minum obat anti-mual 20-30 menit sebelum pengobatan khusus migrain mereka membantu obat utama bekerja lebih baik. Melacak kapan mual Anda mulai relatif terhadap gejala Anda yang lain dapat memberi penyedia layanan kesehatan Anda informasi yang berguna untuk menyesuaikan rencana perawatan Anda.

Meskipun mual adalah gejala migrain yang umum, situasi tertentu memerlukan perhatian medis. Jika mual Anda cukup parah untuk menyebabkan muntah berulang yang menyebabkan dehidrasi, Anda harus menghubungi dokter Anda. Tanda-tanda dehidrasi termasuk urin berwarna gelap, mulut kering, pusing saat berdiri, dan merasa pingsan.

Anda juga harus mencari nasihat medis jika pola mual Anda berubah secara signifikan, jika mulai terjadi di luar serangan migrain, atau jika disertai dengan gejala baru yang belum pernah Anda alami sebelumnya. Mual persisten yang tidak merespons strategi manajemen Anda yang biasa adalah alasan lain untuk menjadwalkan janji temu. Menyimpan buku harian migrain yang melacak mual Anda bersama dengan gejala lain dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi pola dan merekomendasikan perawatan yang lebih tepat sasaran.