อาการหาวบ่อยจากไมเกรน

อาการหาวที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนไม่ใช่การหาวเป็นครั้งคราวที่คุณได้รับจากการประชุมที่น่าเบื่อ เป็นการหาวซ้ำๆ เกือบจะบังคับตัวเองให้หาว แม้ว่าจะไม่ได้รู้สึกง่วงนอนเป็นพิเศษ คุณอาจหาว 10, 15 ครั้งขึ้นไปในหนึ่งชั่วโมง โดยไม่สามารถหยุดได้แม้ว่าคุณจะพยายามก็ตาม

การหาวมักจะลึกและยาวนาน บางครั้งมาพร้อมกับการยืดเส้นยืดสายหรือความรู้สึกโล่งใจชั่วครู่ที่จางหายไปอย่างรวดเร็ว คนรอบข้างอาจถามว่าคุณเหนื่อยหรือไม่ หรือนอนหลับไม่สนิท แต่คุณรู้ว่ามันรู้สึกแตกต่างจากอาการง่วงนอนปกติ บางคนอธิบายถึงแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในกรามหรือหน้าอกซึ่งได้รับการบรรเทาชั่วคราวจากการหาวแต่ละครั้ง อาการหาวมากเกินไปนี้มักจะเริ่มขึ้นในระยะอาการนำ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่สองชั่วโมงถึงหนึ่งวันเต็มก่อนที่อาการปวดหัวจะมาถึง

การหาวมากเกินไปก่อนเป็นไมเกรนมีความเชื่อมโยงกับกิจกรรมของโดพามีนในไฮโปทาลามัส ในช่วงระยะอาการนำ ระดับโดพามีนดูเหมือนจะผันผวน และโดพามีนเป็นตัวกระตุ้นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการหาว การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่า dopamine agonists ซึ่งเป็นยาที่เลียนแบบโดพามีน ทำให้เกิดอาการหาวซ้ำๆ

ไฮโปทาลามัส ซึ่งเริ่มทำงานตั้งแต่เนิ่นๆ ในกระบวนการไมเกรน มีเซลล์ประสาทที่ไวต่อโดพามีนซึ่งควบคุมพฤติกรรมการหาว Oxytocin ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทในไฮโปทาลามัสอีกชนิดหนึ่ง ก็มีบทบาทในการหาวเช่นกัน และอาจมีส่วนทำให้เกิดอาการหาวมากเกินไปที่พบในไมเกรน นักวิจัยบางคนแนะนำว่าการหาวอาจเป็นความพยายามของสมองในการเพิ่มความตื่นตัวหรือควบคุมอุณหภูมิสมองในช่วงแรกๆ ของไมเกรน แม้ว่าทฤษฎีเหล่านี้ยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบ

รายงานการศึกษาว่าประมาณ 25-35% ของผู้ที่ป่วยเป็นไมเกรนสังเกตเห็นอาการหาวมากเกินไปว่าเป็นอาการนำ ถือเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนล่วงหน้าที่น่าเชื่อถือที่สุด เนื่องจากมีความโดดเด่นและสังเกตได้ง่ายเมื่อคุณรู้ว่าต้องมองหาอะไร

อาการหาวบ่อยมักจะปรากฏร่วมกับอาการนำอื่นๆ เช่น อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน และความอยากอาหาร มีความจำเพาะเจาะจงต่อไมเกรนมากกว่าอาการนำอื่นๆ หลายอย่าง ซึ่งหมายความว่าหากคุณหาวมากเกินไปและเป็นผู้ป่วยไมเกรนที่ทราบกันดี มีโอกาสสูงที่อาการจะกำเริบ เด็กที่เป็นไมเกรนก็อาจแสดงอาการนี้ได้เช่นกัน แม้ว่าอาจแยกแยะได้ยากจากอาการเหนื่อยล้าตามปกติในวัยเด็ก

อาการหาวบ่อยเป็นหนึ่งในอาการนำที่สามารถดำเนินการได้มากที่สุด เนื่องจากสังเกตได้ง่ายและมักจะปรากฏขึ้นพร้อมกับระยะเวลานำที่เพียงพอที่จะดำเนินการป้องกัน เมื่อคุณพบว่าการหาวมากเกินไปเกิดขึ้นก่อนอาการไมเกรนของคุณอย่างน่าเชื่อถือ คุณก็จะมีระบบเตือนภัยในตัว

เมื่อเริ่มหาว ให้พิจารณาว่าเป็นโอกาสในการแทรกแซง ดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่สมดุลหากคุณยังไม่ได้ทานเมื่อเร็วๆ นี้ และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นส่วนตัวที่ทราบ หากแพทย์ของคุณได้หารือเกี่ยวกับกลยุทธ์การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ นี่อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมในการใช้ยาแก้ปวดเฉียบพลันของคุณ ก่อนที่อาการปวดหัวจะพัฒนาขึ้น บางคนพบว่าการพักผ่อนในช่วงอาการนำ เมื่อร่างกายของพวกเขาส่งสัญญาณอย่างชัดเจนว่ามีบางอย่างกำลังจะมา สามารถลดความรุนแรงของการโจมตีในที่สุดได้

อาการหาวไม่ค่อยปรากฏเพียงลำพังในช่วงอาการนำ มักจะมาพร้อมกับสัญญาณเตือนล่วงหน้าอื่นๆ และการจดจำการรวมกันจะช่วยเสริมสร้างความสามารถในการทำนายการโจมตีของคุณ สหายทั่วไป ได้แก่ อาการอ่อนเพลียผิดปกติ อารมณ์แปรปรวนเล็กน้อย เช่น หงุดหงิดหรือเศร้า ความอยากอาหาร กระหายน้ำมากขึ้น และคอแข็ง

การเก็บบันทึกไมเกรนโดยละเอียดที่ติดตามอาการเริ่มต้นเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างโปรไฟล์อาการนำส่วนตัว คุณอาจพบว่าการหาวร่วมกับคอแข็งเกือบจะหมายถึงไมเกรนภายใน 12 ชั่วโมง ในขณะที่การหาวเพียงอย่างเดียวหายไปโดยไม่มีอาการกำเริบ ยิ่งคุณรวบรวมจุดข้อมูลมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งอ่านสัญญาณของร่างกายตัวเองได้ดีขึ้นเท่านั้น การจดจำรูปแบบประเภทนี้คือจุดที่การติดตามอย่างสม่ำเสมอด้วยแอปไมเกรนมีประโยชน์อย่างแท้จริง

หากอาการหาวบ่อยเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบไมเกรนของคุณอย่างสม่ำเสมอ ให้แจ้งให้แพทย์ทราบ จะช่วยยืนยันการวินิจฉัยและอาจมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจเกี่ยวกับระยะเวลาการรักษา แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดเฉียบพลันเมื่อเริ่มมีอาการนำ แทนที่จะรอให้อาการปวดหัวพัฒนาขึ้น

อาการหาวมากเกินไปนอกบริบทของไมเกรน การหาวที่ไม่เกี่ยวข้องกับรูปแบบการโจมตีของคุณ หรือการหาวที่มาพร้อมกับอาการทางระบบประสาทอื่นๆ ควรได้รับการประเมินแยกกัน ในกรณีที่หายาก อาการหาวมากเกินไปอาจเกี่ยวข้องกับภาวะทางระบบประสาทอื่นๆ หากรูปแบบการหาวเปลี่ยนแปลงไป บ่อยขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หรือเกิดขึ้นในบริบทใหม่ ให้นำไปปรึกษาในการนัดหมายครั้งต่อไปของคุณเพื่อตัดสาเหตุอื่นๆ ออกไป